Advanced Healing Massage
Advanced Healing Massage (Θεραπευτικό, Αποκατάστασης, Χαλαρωτικό)
Το μασάζ αποτελεί μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπείας. Έρευνες έχουν αποδείξει εφαρμογή από διάφορες μορφές του, στην Άπω και Μέση ανατολή εδώ και 5.000 χρόνια! Ακόμα αρκετά αρχαιολογικά ευρήματα υποδεικνύουν πως εφαρμόζονταν τεχνικές μάλαξης σε διάφορες προγενέστερες μορφές, σε περιοχές όπως αρχαία Αίγυπτο, Μεσοποταμία, Κίνα, Ελλάδα και Ρώμη, πολύ πριν αναπτυχθεί η σύγχρονη ιατρική επιστήμη. Ο Ιπποκράτης έγραψε «Ο γιατρός πρέπει να είναι έμπειρος σε πολλά πράγματα, αλλά σίγουρα στο τρίψιμο». Το μασάζ γνώρισε άνθηση και διατηρήθηκε σαν μορφή θεραπείας στην ανατολή. Τις τελευταίες δεκαετίες το μασάζ γνωρίζει αξιοσημείωτη άνθιση σε όλο τον δυτικό κόσμο, γνωρίζοντας τα αναρίθμητα οφέλη του τόσο για το σώμα όσο και το πνεύμα.
Τι είναι το μασάζ;
Tο μασάζ αποτελεί μια θεραπευτική τεχνική προσέγγιση, η οποία συμπεριλαμβάνει μεταξύ άλλων και τον επιδέξιο χειρισμό των μαλακών ιστών του σώματος (μύες, δέρμα, τένοντες κτλ). Είναι συνδυασμός της ελεγχόμενης μάλαξης, των μαλακών χτύπων και πιέσεων των διαφόρων μαλακών ιστών του ανθρώπινου σώματος που εξαλείφουν τον πόνο, ανακουφίζουν από το στρες και την ένταση και φέρνουν γενικά το σώμα μας σε μια πιο ισορροπημένη κατάσταση. Το μασάζ μπορεί και επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα πιο ολοκληρωμένα απ’ όσο ίσως νομίζουμε. Πέραν της γενικής ευχάριστης αίσθησης χαλάρωσης και ανακούφισης που προσφέρει, έχει αποδειχθεί πως επιδρά ακόμα πιο βαθιά και επηρεάζει θετικά ακόμα και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Εξετάζεται επίσης και από την πλευρά της επίδρασής του στις βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, όπως το κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα, όπου βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, ενισχύοντας τους αμυντικούς μηχανισμούς και επιπλέον βοηθώντας στην παραγωγή ενδοφρινών που αποτελούν τη φυσική προστασία του οργανισμού ενάντια στον πόνο. Το μασάζ στις μέρες μας έχεις καθιερωθεί ως μια αναγνωρισμένη θεραπευτική προσέγγιση, μιας και πρόσφατα άρχισε να γίνεται αποδεκτή από την παραδοσιακή ιατρική κοινότητα για την σπουδαιότητά της.
Το Advanced Healing Massage αναλαμβάνει ο Γεώργιος Κοντόγιωργης, συνεργάτης του χώρου μας.
Λίγα λόγια για τον Γιώργο:
“Από μικρός είχα μία έφεση στο να ασχολούμαι με ότι έπεφτε στα χέρια μου. Μου άρεζε να δημιουργώ όμως πάντα έψαχνα το κάτι παραπάνω. Πιστέυω πως τίποτα δε γίνεται τυχαία. Για λόγους υγείας της μητέρας μου άρχισα από τρυφερή ηλικία να ψάχνω να βρω τρόπους να την ανακουφίσω από τους πόνους της. Αποτέλεσμα όλων αυτών ήταν να αποκτήσω μεγάλη εμπειρία στις μαλάξεις πριν να έχει εξειδικευμένη κατάρτηση μέχρι που ήρθε και η ώρα της εξειδίκευσης. Αγαπώ πολύ αυτό που κάνω και στόχος μου είναι να βλέπω το χαμόγελο ανακούφισης κι απόλαυσης στα πρόσωπα έπειτα από μία συνεδρία μασάζ.”
Ο Γιώργος είναι πιστοποιημένος στο Advanced Healing Massage με εξειδίκευση στο θεραπευτικό, χαλαρωτικό και μασάζ αποκατάστασης.
Τα κυριότερα οφέλη του μασάζ:
Mείωση του στρες.
Όταν αισθάνεσαι καταβεβλημένος, ένα χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να μειώσει άμεσα το άγχος και να δημιουργήσει μια βαθιά αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας. Είναι σαν να πηγαίνεις διακοπές, όπου ξεχνάς τις ανησυχίες σου και αφήνεις την ένταση να φύγει.
Bελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος
Το μασάζ βοηθάει στην τόνωση της ροής του αίματος, η οποία με τη σειρά της παρέχει οξυγόνο και ζωτικά θρεπτικά συστατικά στα κύτταρά σου. Επιπλέον βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα σου, χάρη στη βελτιωμένη λεμφική κυκλοφορία.
Βελτίωση του ύπνου.
Ένα καταπραϋντικό μασάζ χαλαρώνει τους μύες, επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση, ρυθμίζοντας το σώμα για έναν πιο ποιοτικό ύπνο. Ενισχύει επίσης τη σεροτονίνη, μια βασική ορμόνη που βοηθά στην παραγωγή μελατονίνης, του φυσικού ρυθμιστή ύπνου του σώματός σου. Έτσι, όχι μόνο κοιμάσαι πιο γρήγορα, αλλά βιώνεις και έναν πιο αναζωογονητικό και ποιοτικό ύπνο.
Βελτίωση της πέψης.
Τονώνει την πεπτική οδό, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητά του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη πέψη και απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, διασφαλίζοντας ότι αξιοποιείς στο έπακρο τις τροφές που καταναλώνεις.
Ψυχική ευεξία
Το καταπραϋντικό άγγιγμα ενός επιδέξιου μασέρ, όχι μόνο χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες αλλά απελευθερώνει και ενδορφίνες, τις φυσικές ορμόνες του «νιώθω καλά» του σώματος. Το μασάζ μειώνει επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνη που σχετίζεται με το στρες.
Aνακούφιση από τον πόνο.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όταν κάνεις μασάζ, το σώμα αυξάνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, των μικροσκοπικών πολεμιστών που αμύνονται ενάντια στους ιούς και τα βακτήρια που εισβάλλουν στο σώμα σου. Είναι σαν να στέλνεις ενισχύσεις στην πρώτη γραμμή του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορμονών του στρες που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου.
Αναζωογόνηση του δέρματος.
Το μασάζ διεγείρει τη ροή του αίματος, η οποία είναι το κλειδί για την αναζωογόνηση του δέρματος. Βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και ενισχύει την ανάπτυξη νέων κυττάρων ώστε να έχεις μια πιο νεανική εμφάνιση.
Αποτοξίνωση του σώματος
Όταν κάνεις μασάζ, διεγείρεις το λεμφικό σύστημα – το δίκτυο που είναι υπεύθυνο για την απαλλαγή των τοξινών από το σώμα. Η πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, ενθαρρύνει τη ροή της λέμφου, ωθώντας τις τοξίνες έξω από τους ιστούς προς την κυκλοφορία του αίματος, όπου τελικά αποβάλλονται από το σώμα.