Διαχείριση Συναισθηματικού – Ψυχικού Τραύματος

Τραύμα ορίζεται ως η κάθε πληγή που μένει ανοιχτή και αναπαραγάγεται. Επιπλέον, κάθε γεγονός που προκαλεί φυσική, ψυχολογική ή πνευματική βλάβη θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «τραυματικό». Η βαθειά πληγή μετά από κάποιο γεγονός που σημαδεύει ένα κομμάτι του εαυτού μας. Το ψυχικό τραύμα είναι ιδιαίτερο γιατί τις περισσότερες φορές δεν είναι εμφανές όπως το σωματικό και οι συνέπειες (αποδιοργάνωση του ψυχισμού, ποτέ δεν είναι το άτομο όπως ήταν πριν) είναι μακροχρόνιες όταν παραμένει σιωπηλό (μετατραυματικό στρες).
Η ψυχή δαπανά πολύ ενέργεια για να καλύψει το τραύμα (κύρια αιτία καταθλιπτικών επεισοδίων).
Επηρεάζει την εικόνα που έχουμε για τον κόσμο και τον εαυτό μας.
Τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό συναισθηματικό βάρος, ακόμη κι αν δεν περιλαμβάνουν σωματική βλάβη.