Συμβουλευτική
Θετική Ψυχολογία
Η Συμβουλευτική στη Θετική Ψυχολογία αφορά την προαγωγή της ευζωίας, της ευημερίας και της ανάπτυξης των ανθρώπων, ώστε αυτοί να απολαμβάνουν το δυνατόν περισσότερο τη ζωή τους.
Εστιάζει στο τι βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν καλύτεροι και πιο ευτυχισμένοι, σε αντίθεση με την πιο κλασική προσέγγιση η οποία επικεντρώνεται στην ψυχική ασθένεια και σε ό,τι την προκαλεί.
Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν:
Ιστορικό
Εντοπισμό δυσλειτουργικών συμπεριφορών
Εύρεση θετικού πίσω από κάθε αρνητική κατάσταση
Αίτημα
Λειτουργικοί τρόποι επίλυσης – διαχείρισης προβλημάτων
Αλλαγή τρόπου αντιμετώπισης-σκέψης
Εργαλεία άμεσης αλλά και μακροπρόθεσμής αλλαγής
Δίδεται ιδιαίτερη προσοχή στην τοξική θετικότητα. Κάθε αλλαγή χρειάζεται πρώτα αναγνώριση, έπειτα αποδοχή κι αγκάλιασμα και μετά κατανόηση ώστε να μπορέσει να συμβεί.